Moje ulubione curry z indykiem i warzywami na mleczku kokosowym <3 Składniki: 1 filet z indyka (400g)1/2 brokuła i kilka różyczek kalafiora400 ml mleczka kokosowego2 ząbki czosnku2 cm imbiru1 średnia cebula1,5 łyżki czerwonej pasty curry2 łyżki
Gofry to zdecydowanie wspomnienie lata, ale i pyszna propozycja Å›niadaniowa.W poÅ‚Ä…czeniu z owocami, masÅ‚em orzechowym czy twarożkiem może stanowić smaczny i pożywny posiÅ‚ek. SkÅ‚adniki potrzebne na cztery gofry: – 50g mÄ…ki orkiszowej – 40g mÄ…ki
Pan Grzegorz przyszedł do mojego gabinetu zmotywowany efektami swojego bratanka. Jest kolejnym świetnym przykładem na to, że pandemia wcale nie musi być czasem przybierania na wadze. Pan Grzegorz całkowicie zmienił swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i tera
Coś słodkiego na Święta w trakcie diety ? Ciasto z buraka 🙂 Porcja ma 220kcal i z powodzeniem możesz zjeść ją na świąteczne II śniadanie ! Składniki na 6 porcji (keksówka) burak 2 sztuki 260g mąka orkiszowa 150g erytrytol 40g 2 jaja jogurtu naturalny
Wielkanocna inspiracja na dietetycznÄ… saÅ‚atkÄ™ z jajkiem 🙂 Czego potrzebujesz: jajko 4 sztuki szczypiorek 3 Å‚yżki rzodkiewka 100g – pÄ™czek marchew 100g – 2 sztuki migdaÅ‚y pÅ‚atki 10g groszek zielony konserwowy 110g saÅ‚ata 40g jogurt naturalny 30
Obiadowa fit propozycja na ÅšwiÄ™ta Wielkanocne 🙂 Sposób przygotowania: Zupa krem: -bulion warzywny 1000ml -seler korzeniowy 150g -por 100g -chrzan 80g -sok z cytryny 12g -pieprz czarny 2g -czosnek 5g -sól 2g -jajo gotowane 150g Warzywa obrać, pokroić w kostkÄ
Przepyszne ciasto bez dodatku cukru 🙂 Składniki potrzebne: -daktyle 150g -banany 3 dojrzałe średnie sztuki -mąka orkiszowa 200g -pistacje (bez soli) 70g -żurawina suszona 40g -mleko owsiane 200g -sok z cytryny 1 łyżka -soda oczyszczona 1,5łyżeczki -cynamo
DziÅ› mam przyjemność Wam przedstawić mojÄ… pacjentkÄ™ – PaniÄ… AgnieszkÄ™, której udaÅ‚o siÄ™ pod moimi skrzydÅ‚ami zrzucić 33kg w 9 miesiÄ™cy.Efekt jest zdumiewajÄ…cy i godny podziwu. Pani Agnieszka od poczÄ…tku miaÅ‚a bardzo bojowe nastawienie i podeszÅ
Po przeprowadzeniu dokÅ‚adnego wywiadu żywieniowego, zdrowotnego oraz ustaleniu szczegółów organizacyjnych jadÅ‚ospisu i preferencji pacjenta, czas na przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego. – JadÅ‚ospis przygotowujÄ™ na 4 tygodnie. Dobrane przeze
