03.02.2023
Kategoria: Metamorfozy
Pan Grzegorz przyszedł do mojego gabinetu zmotywowany efektami swojego bratanka. Jest kolejnym świetnym przykładem na to, że pandemia wcale nie musi być czasem przybierania na wadze. Pan Grzegorz całkowicie zmienił swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i teraz czuje się zdecydowanie lepiej. Co więcej udało nam się osiągnąć ten efekt bez dodatkowej aktywności fizycznej 🙂
Przypadek redukcji Pana Grzegorza jest też przykładem na to, że w trakcie dążenia do ubytku (w szczególności jeśli mówimy o większych ubytkach rzędu 20-30-40kg) zazwyczaj napotykamy na okresowy przestój w chudnięciu. Tutaj takie zatrzymanie trwało 6 tygodni, po czym waga znów ruszyła :).
Jest to świadectwo na to, że nie można się poddawać, nawet jeśli chwilowo nie widzimy pozytywnych rezultatów naszych działań :).
Pan Grzegorz oczywiście jest typem pacjenta bardzo zdyscyplinowanego i w trakcie całej redukcji zdarzyło się dosłownie kilka małych odstępstw od diety 🙂
Efekty Pana Grzegorza:
-masa ciała– zmiana z 138,1kg na 101,2kg (minus 37kg)
240dni
-tkanka tłuszczowa-zmiana z 37,2 na 24,8%
-tkanka tłuszczowa wiscelarna– zmiana z poziomy 21 na 11
-BMI – zmiana z 39,5 na 28,9
-wiek metaboliczny –zmiana z 62 na 49 ( Pan Grzegorz odmłodniał o 13 lat 🙂 )