Wszystkie artykuły

Dlaczego warto skonsultować się z dietetykiem klinicznym?

Z dietetykiem klinicznym warto się skonsultować, ponieważ jest to specjalista z dietetyki, który posiada wiedzę na temat zdrowego odżywiania oraz wpływu diety na różne choroby. Konsultacja z tym specjalistą pozwoli nam na skuteczne dostosowanie diety do nas

czytaj dalej

Jakie są najważniejsze zasady zdrowej diety?

Zdrowa dieta jest niezwykle ważna dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Istnieje kilka podstawowych zasad, które powinniśmy przestrzegać. Regularność posiłków jest niezwykle istotnym czynnikiem. Powinniśmy spożywać trzy regularne posiłki główne or

czytaj dalej

Czym jest dieta?

Dieta żywieniowa to ogólny wzorzec żywienia, który określa rodzaj i ilość spożywanych pokarmów przez osobę w określonym czasie. Jest to istotny czynnik wpływający na zdrowie, kondycję fizyczną i stan organizmu. Bardzo ważne jest to, co spożywamy w ci

czytaj dalej

Sernik na zimno z chia

Sernik przygotowany ze zdrowych składników. Odpowiedni również dla osób z insulinoopornością 🙂 Dietetyczna wersja standardowego sernika na zimo. Możesz użyć różnych sezonowych owoców – ja wykorzystałam maliny i borówki. Składniki potrzebne: N

czytaj dalej

Różowa pasta z burakiem

Pasta, która nie tylko smakuje ale i niesamowicie cieszy oko 😀 Z pewnością zainteresuje Twoje dziecko, pasty to świetny sposób sprytnego „przemycenia” warzyw do diety mniejszego i większego niejadka ;). Składniki potrzebne do przygotowania pasty

czytaj dalej

Ciasto jogurtowe ze śliwkami

Ciasto, które robiłam trzy razy w trakcie ostatnich dwóch tygodni 🙂 Jest proste, małoskładnikowe i pyszne 🙂 Składniki potrzebne: -2 jaja-250g jogurtu naturalnego -150g oleju -15g soku z cytryny -300g mąki orkiszowej -80g erytrolu -1.5 łyżeczki proszku

czytaj dalej
1 z 7
Malwina Leszczyńska-Berdys - ZnanyLekarz.pl