Moje ulubione curry z indykiem i warzywami na mleczku kokosowym <3 Składniki: 1 filet z indyka (400g)1/2 brokuła i kilka różyczek kalafiora400 ml mleczka kokosowego2 ząbki czosnku2 cm imbiru1 średnia cebula1,5 łyżki czerwonej pasty curry2 łyżki
Gofry to zdecydowanie wspomnienie lata, ale i pyszna propozycja śniadaniowa.W połączeniu z owocami, masłem orzechowym czy twarożkiem może stanowić smaczny i pożywny posiłek. Składniki potrzebne na cztery gofry: – 50g mąki orkiszowej – 40g mąki
Pan Grzegorz przyszedł do mojego gabinetu zmotywowany efektami swojego bratanka. Jest kolejnym świetnym przykładem na to, że pandemia wcale nie musi być czasem przybierania na wadze. Pan Grzegorz całkowicie zmienił swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i tera
Nie ma w Polsce Świąt bez śledzia – z tym zgodzi się chyba każdy :). Dziś przychodzę z troszkę odmienną propozycją na sałatkę śledziową z mandarynkami. Śledzi z cebulką czy po kaszubsku już każdy próbował. Tym połączeniem z pewnością zac
Miękki piernik, który możesz przygotować przed samymi Świętami – na ostatnią chwilę 😉 Szybki, smaczny i pachnący świętami 😉 Składniki potrzebne: Sposób przygotowania:
Jedna z tradycyjnych propozycji na świąteczny stół. Znakomita również na co dzień. W towarzystwie ryżu będzie stanowiła pełnowartościowy posiłek obiadowy. Z dodatkiem kromki chleba możemy zjeść ją na kolację. Składniki potrzebne: 330kcal B: 40,2g T
Z dietetykiem klinicznym warto się skonsultować, ponieważ jest to specjalista z dietetyki, który posiada wiedzę na temat zdrowego odżywiania oraz wpływu diety na różne choroby. Konsultacja z tym specjalistą pozwoli nam na skuteczne dostosowanie diety do nas
Zdrowa dieta jest niezwykle ważna dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Istnieje kilka podstawowych zasad, które powinniśmy przestrzegać. Regularność posiłków jest niezwykle istotnym czynnikiem. Powinniśmy spożywać trzy regularne posiłki główne or
Dieta żywieniowa to ogólny wzorzec żywienia, który określa rodzaj i ilość spożywanych pokarmów przez osobę w określonym czasie. Jest to istotny czynnik wpływający na zdrowie, kondycję fizyczną i stan organizmu. Bardzo ważne jest to, co spożywamy w ci
