31.12.2023
Kategoria: Metamorfozy
Pani Klaudia to doskonała dawka motywacji na nadchodzący 2024 rok !
Dlaczego?
Ponieważ jest to przykład osoby, która pokonała większość podstawowych przeszkód wymienianych przez pacjentów w drodze do uzyskania celu (redukcyjnego).
Brak czasu – pierwszy podstawowy problem, praktycznie każdego z Nas i również większości moich pacjentów. Pani Klaudia jest potwierdzeniem, że dobra organizacja to podstawa !
Mama niespełna 2-letnich bliźniaczek, pracująca zawodowo, przygotowuje posiłki dla siebie i swojej rodziny i do tego ćwiczy kilka razy w tygodniu 🙂
Da się ? Pewnie, że się da – trzeba tylko chcieć 🙂
Pani Klaudia to również przykład grupy pacjentów co raz częściej pojawiających się w moim gabinecie – osób z lekką nadwagą, mających do zredukowania 5-10kg (niestety są to niejednokrotnie najcięższe do osiągnięcia kilogramy).
Bardzo mnie to cieszy, że rośnie w społeczeństwie świadomość i chęć pracy nad sobą – nie tylko po osiągnięciu wysokiej wagi.
Na ten moment udało Nam się osiągnąć w trakcie 4 miesięcy współpracy:
-minus 10kg na wadze
-zmiana wskaźnika BMI z 25.3 (nadwaga) na 21.9 (bezpieczna waga zdrowa)
-zawartość tkanki tłuszczowej zmniejszyła się z 31,7% na 24,2%
-zawartość tkanki tłuszczowej wisceralnej spadła z poziomu 4 na 2 (duża ulga dla narządów wewnętrznych tj. wątroba czy trzustka)
-wiek metaboliczny zmniejszył się z 38 na 21 lat 😀
To jeszcze nie koniec naszej współpracy, walczymy o więcej i budujemy w międzyczasie prawidłowe nawyki żywieniowe 🙂
