Po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu żywieniowego, zdrowotnego oraz ustaleniu szczegółów organizacyjnych jadłospisu i preferencji pacjenta, czas na przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego. – Jadłospis przygotowuję na 4 tygodnie. Dobrane przeze
Dynia to niskokaloryczne warzywo z dużą zawartością potasu. Posiada delikatną formę błonnika dzięki czemu znajduje zastosowanie przy diecie lekkostrawnej. Obecnie chyba najbardziej popularną w Polsce potrawą z dyni jest krem :). Pyszny, rozgrzewający, z do
Jeśli kochasz kurki tak jak ja – ten omlet będziesz powtarzać regularnie w sezonie jesiennym 🙂 Kaloryczność: 220kcal Składniki potrzebne: -jaja 2 sztuki -masło łyżka -kurki 80g -natka pietruszki -czerwona cebula 30g -sól, pieprz Jajka wybijamy do m
Pasztet warzywny Pewnego dnia kiedy w lodówce miałam nadmiar jarzyn, z którymi nie do końca wiedziałam co chcę zrobić, zrodził się pomysł pasztetu warzywnego, który okazał się przepysznym strzałem w dziesiątkę! Jest skomponowany z prostych składnikó
Wegańskie, bezglutenowe i bezlaktozowe ciasto z dyni, pachnące cynamonem i orzechami <3 Bardzo proste do wykonania, może stanowić fit alternatywę standardowego, kalorycznego ciasta 🙂 Składniki: 1 dynia (1,5kg) cynamon (1 łyżeczka) syrop klonowy (7 łyż
Pyszne śniadanko, które z pewnością polubią mali i duzi smakosze 🙂 Porcja ma 318kcal Czego potrzebujesz: -borówki 50g -maliny 50g -truskawki 50g -jajo 60g (1 duża sztuka) -mąka orkiszowa 40g -jogurt naturalny 2% 100g Mąkę przesiać do miski, dodać jogur
