Ten wegetariański pasztet ma świetną konsystencję, bardzo dobrze się kroi. Dobrze smakuje z kromką świeżego chleba oraz warzywami :). Składniki na jedną keksówkę:-czerwona soczewica 300g -ryż brązowy 170g -siemię lniane 30g -marchew 300g -papryka czerw
Idealny pomysł na Wielkanocny stół 🙂Szybka, łatwa w przygotowaniu i atrakcyjnie wyglądająca przystawka. Czego potrzebujesz:-6 jaj -awokado 150g -jogurt grecki 50g -1/2 ząbka czosnku -1/2 małej cebuli -1 łyżka soku z cytryny -2 łyżki szczypiorku -1/2 ł
Coś słodkiego na Święta w trakcie diety ? Ciasto z buraka 🙂 Porcja ma 220kcal i z powodzeniem możesz zjeść ją na świąteczne II śniadanie ! Składniki na 6 porcji (keksówka) burak 2 sztuki 260g mąka orkiszowa 150g erytrytol 40g 2 jaja jogurtu naturalny
Wielkanocna inspiracja na dietetycznÄ… saÅ‚atkÄ™ z jajkiem 🙂 Czego potrzebujesz: jajko 4 sztuki szczypiorek 3 Å‚yżki rzodkiewka 100g – pÄ™czek marchew 100g – 2 sztuki migdaÅ‚y pÅ‚atki 10g groszek zielony konserwowy 110g saÅ‚ata 40g jogurt naturalny 30
Obiadowa fit propozycja na ÅšwiÄ™ta Wielkanocne 🙂 Sposób przygotowania: Zupa krem: -bulion warzywny 1000ml -seler korzeniowy 150g -por 100g -chrzan 80g -sok z cytryny 12g -pieprz czarny 2g -czosnek 5g -sól 2g -jajo gotowane 150g Warzywa obrać, pokroić w kostkÄ
Przepyszne ciasto bez dodatku cukru 🙂 Składniki potrzebne: -daktyle 150g -banany 3 dojrzałe średnie sztuki -mąka orkiszowa 200g -pistacje (bez soli) 70g -żurawina suszona 40g -mleko owsiane 200g -sok z cytryny 1 łyżka -soda oczyszczona 1,5łyżeczki -cynamo
