Jeśli masz ochotę na 'coś’ słodkiego – zdecydowanie musisz spróbować tego połączenia! Składniki potrzebne: -awokado 70g -banan 140g -gorzkie kakao 10g -truskawki 80g -serek homogenizowany lekki 50g Sposób przygotowania: Awokado i banana obrać z
Moje ulubione curry z indykiem i warzywami na mleczku kokosowym <3 Składniki: 1 filet z indyka (400g)1/2 brokuła i kilka różyczek kalafiora400 ml mleczka kokosowego2 ząbki czosnku2 cm imbiru1 średnia cebula1,5 łyżki czerwonej pasty curry2 łyżki
Gofry to zdecydowanie wspomnienie lata, ale i pyszna propozycja śniadaniowa.W połączeniu z owocami, masłem orzechowym czy twarożkiem może stanowić smaczny i pożywny posiłek. Składniki potrzebne na cztery gofry: – 50g mąki orkiszowej – 40g mąki
Natalia zmotywowana przygotowaniem do własnego ślubu <3 postanowiła na kilka miesięcy przed tym ważnym wydarzeniem zabrać się za siebie 🙂Wykonując badania potrzebne na pierwszą wizytę, okazało się, że choruje na insulinooporność. Zupełnie jednak
Pani Kornelia przyszła do mnie z myślą „to już moje ostatnie podejście”. Nie pierwszy raz bowiem miała do czynienia z dietetykiem i nie pierwszy raz się odchudzała.Dotychczasowe doświadczenia z dietami nie były jednak zbyt udane, ale została po
Magda przyszła do mojego gabinetu razem ze swoją mamą. Obydwie Panie osiągnęły sukces wagowy, ale dzisiaj chciałam Wam pokazać przemianę Madzi :). Zmiany u Magdy to: – minus 17 kg na ogólnej masie ciała – spadek tkanki tłuszczowej z 32,6 % na
