Pyszne śniadanko, które z pewnością polubią mali i duzi smakosze 🙂 Porcja ma 318kcal Czego potrzebujesz: -borówki 50g -maliny 50g -truskawki 50g -jajo 60g (1 duża sztuka) -mąka orkiszowa 40g -jogurt naturalny 2% 100g Mąkę przesiać do miski, dodać jogur
Jeśli masz ochotę na 'coś’ słodkiego – zdecydowanie musisz spróbować tego połączenia! Składniki potrzebne: -awokado 70g -banan 140g -gorzkie kakao 10g -truskawki 80g -serek homogenizowany lekki 50g Sposób przygotowania: Awokado i banana obrać z
Moje ulubione curry z indykiem i warzywami na mleczku kokosowym <3 Składniki: 1 filet z indyka (400g)1/2 brokuła i kilka różyczek kalafiora400 ml mleczka kokosowego2 ząbki czosnku2 cm imbiru1 średnia cebula1,5 łyżki czerwonej pasty curry2 łyżki
Gofry to zdecydowanie wspomnienie lata, ale i pyszna propozycja śniadaniowa.W połączeniu z owocami, masłem orzechowym czy twarożkiem może stanowić smaczny i pożywny posiłek. Składniki potrzebne na cztery gofry: – 50g mąki orkiszowej – 40g mąki
Natalia zmotywowana przygotowaniem do własnego ślubu <3 postanowiła na kilka miesięcy przed tym ważnym wydarzeniem zabrać się za siebie 🙂Wykonując badania potrzebne na pierwszą wizytę, okazało się, że choruje na insulinooporność. Zupełnie jednak
Pani Kornelia przyszła do mnie z myślą „to już moje ostatnie podejście”. Nie pierwszy raz bowiem miała do czynienia z dietetykiem i nie pierwszy raz się odchudzała.Dotychczasowe doświadczenia z dietami nie były jednak zbyt udane, ale została po
