Instagramie
Znajdziesz tam proste i smaczne przepisy, wiele inspiracji oraz motywacji do zmian w swoim życiu.
Zakres usług
Sprawdź jak mogę Ci pomóc
Moje wieloletnie doświadczenie we współpracy z pacjentami nauczyło mnie, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla każdego. Opracowując plany żywieniowe zbieram dokładny wywiad zdrowotny oraz żywieniowy, rozmawiam z pacjentem o jego preferencjach i stylu życia. Zebrane informacje pozwalają mi na ułożenie idealnie dobranej diety.
W swoje pracy stawiam przede wszystkim na indywidualną współpracę z klientem. Jednak w swojej ofercie posiadam również gotowe uniwersalne diety, których stosowanie może pomóc w niektórych schorzeniach, nie wymagających specjalistycznego wywiadu i badań. Gotowe diety znajdziesz w moim sklepie.
Jeśli chcesz wiedzieć ile kosztują moje usługi, zapoznaj się z cennikiem usług.
Zakres moich usług
Mogę Ci pomóc jeśli:
Chcesz zmniejszyć masę ciała
Jeśli masz problem ze zbyt dużą masą ciała to niewątpliwie trafiłeś w odpowiednie miejsce. Czy wiesz, że zmniejszenie wagi zaledwie o 10% powoduje znaczną poprawę samopoczucia, reguluje ciśnienie krwi oraz poprawia wyniki badań? Korzystając z usług mojej poradni dietetycznej w Częstochowie, Radomsku oraz online, otrzymasz kompleksową i skuteczną pomoc w dążeniu do celu. Plan żywieniowy będzie przygotowany przy uwzględnieniu Twoich preferencji, tak abyś z zaleconych posiłków chętnie korzystał dalej, już po zakończeniu współpracy. Wszystko po to aby nie tylko pomóc zrzucić Ci wagę ale również ją ustabilizować i uniknąć w przyszłości ponownemu przybraniu na wadze.
W celu ustalenia indywidualnego planu żywieniowego, zapraszam do skorzystania z konsultacji. Możesz również skorzystać z gotowych diet, dostępnych w moim sklepie.
Chcesz zwiększyć masę ciała
Jeśli chcesz zwiększyć swoją masę ciała, ale niestety indywidualne próby nie przynoszą żadnych wymiernych efektów, zapraszam Cie pod moje skrzydła. Przeanalizuję Twój dotychczasowy sposób żywienia oraz wyniki badań, tak aby odnaleźć przyczynę niedowagi. Następnie przygotuję dla Ciebie indywidualny plan żywienia, skrojony na miarę twoich potrzeb, tak aby uzyskać korzystny wynik.
Jeśli chcesz zwiększyć masę ciała, konieczna będą konsultacje i ustalenie indywidualnego planu żywieniowego.
Chcesz poprawić jędrność ciała
Chcesz poprawić jędrność ciała Wiele osób nie zmaga się z typową nadwagą ani otyłością, ale obserwuje niepokojące zjawisko utraty jędrności swojego ciała. Zła kondycja skóry, cellulit, rozstępy mogą mieć podłoże żywieniowe. Zapraszam Cię na konsultację do mojej Poradni Dietetycznej w Częstochowie, Radomsku oraz online, gdzie przeprowadzę dokładny wywiad żywieniowy, w poszukiwaniu przyczyn utraty jędrności. Następnie przygotuję dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, który pomoże Ci odzyskać wigor oraz dobrą kondycję ciała.
Jeśli chcesz poprawić jędrność ciała, konieczna będą konsultacje i ustalenie indywidualnego planu żywieniowego.
Chcesz się dobrze i zdrowo odżywiać
Świadomość żywieniowa w Polsce oraz na całym Świecie rośnie. Co raz lepiej zdajemy sobie sprawę z tego, że co to jemy i pijemy ma bardzo duży wpływ na stan naszego organizmu, samopoczucie fizyczne i psychiczne. Jeśli chcesz przeanalizować swój sposób żywienia, uzyskać wiele cennych porad oraz indywidualnie dobrany plan żywieniowy, zapraszam Cię do indywidualnej współpracy. Możesz skorzystać z wizyty w Poradni Dietetycznej w Częstochowie, Radomsku oraz online.
W celu ustalenia indywidualnego planu żywieniowego, zapraszam do skorzystania z konsultacji. Możesz również skorzystać z gotowych diet, dostępnych w moim sklepie.
Szukasz pomocy w chorobie
Niemalże każda jednostka chorobowa wymaga zastosowania określonych zasad żywienia. Począwszy od problemów z wypróżnieniem, aż po poważne choroby wyniszczające organizm. W codziennej praktyce spotykam pacjentów w szeregiem rozmaitych problemów zdrowotnych. Niejednokrotnie jedna osoba choruje na kilka jednostek chorobowych o różnych wskazaniach dietetycznych. Samodzielne opracowanie jadłospisu w takiej sytuacji jest nie lada wyzwaniem. Dlatego konieczne jest przeanalizowanie wielu czynników, aby znaleźć najbardziej odpowiednie rozwiązanie. W wielu przypadkach terapia żywieniowa staje się naturalnym lekarstwem i pomaga ukoić wiele dolegliwości. Pomagam dobrać odpowiednią dietę przy m.in.: nadciśnieniu, cukrzycy, insulinooporności, chorobach tarczycy, chorobach przewodu pokarmowego, refluksie żołądkowo-przełykowym, alergiach pokarmowych, hipercholesterolemii, dnie moczanowej, pcos, kandydozie, chorobach skóry i innych.
W przypadku diet chorobowych, zalecam konsultacje i ustalenia indywidualnego planu żywienia. Uniwersalne diety, na niektóre przypadku chorobowe, tj. insulinoodporność czy Hashimoto znajdziesz w moim sklepie.
Chcesz wkrótce zostać mamą
Jeśli w najbliższym czasie planujesz zostać mamą lub od jakiegoś czasu starasz się o zajście w ciążę, musisz wiedzieć, że jednym z kluczowych czynników warunkujących prawidłowy przebieg ciąży oraz niejednokrotnie zajście w ciążę jest odpowiednie żywienie. Pomagam przyszłym mamom oraz kobietom w ciąży dobrać odpowiedni sposób żywienia. Edukuję na co warto zwracać uwagę, aby przyszła pociecha prawidłowo się rozwijała i była zdrowa.
W przypadku diety dla przyszłej mamy, zalecam konsultacje i ustalenia indywidualnego planu żywienia.
Potrzebujesz diety dla dziecka
Potrzebujesz diety dla dziecka Odpowiednie żywienie u dzieci, pomaga w prawidłowym rozwoju, utrzymaniu zdrowej masy ciała oraz usprawnia procesy myślowe. Budowanie prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci warto rozpocząć jak najszybciej. W obecnych czasach co raz więcej dzieci cierpi na nadwagę i otyłość, co otwiera im furtkę do otyłości także w przyszłości. Dieta dla dziecka powinna być urozmaicona, bogata w składniki odżywcze oraz miła dla oka. Dietetyk dziecięcy pomaga skomponować posiłki tak aby były one smaczne, zdrowe i nie kojarzyły się z wyrzeczeniami i rygorem.
Jeśli potrzebujesz diety dla swojego dziecka, zapraszam do skorzystania z konsultacji. Możesz również skorzystać z gotowych diet, dostępnych w moim sklepie.
Potrzebujesz diety dla sportowca
Wysyłek fizyczny powoduje, że zapotrzebowanie organizmu jest nieco inne. Dieta odpowiednio dostosowana do rodzaju aktywności, pomaga poprawić wydolność organizmu oraz wyniki. Z tego rodzaju pomocy dietetyka mogą skorzystać nie tylko osoby uprawiające sport wyczynowo, ale również takie które po prostu prowadzą bardziej aktywny tryb życia.
Dieta pod sport wymaga zazwyczaj indywidualnego planu żywieniowego. W tym przypadku zalecam konsultacje.
Współpraca z firmami
To moja propozycja, jeśli potrzebujesz:
Warsztatu edukacyjnego dla pracowników
Nie od dziś wiadomo, że zdrowie pracowników wpływa na ich wydajność w pracy i zadowolenie. Na warsztatach przekazuję wskazówki w jaki sposób pogodzić obowiązki w pracy i w domu ze zdrowym trybem życia oraz jak zdrowe odżywianie wpływa na dobre samopoczucie i wydajność w pracy.
Spotkania edukacyjnego w szkole i przedszkolu
Zdrowe nawyki żywieniowe powinny towarzyszyć dzieciom od najmłodszych lat. Dlatego warto postawić na edukację w szkołach i przedszkolach. Jestem w stanie w łatwy, ciekawy i zrozumiały sposób przedstawić wiedzę najmłodszym. Opowiadam dlaczego warto jeść owoce i warzywa, co mały sportowiec powinien zjeść po treningu, dlaczego warto ograniczać słodycze.
