27.10.2024
Kategoria: Metamorfozy
Pani Basia przybyła do mojego gabinetu z nastawieniem zredukowania kilogramów na spokojnie, bez pośpiechu, w zdrowy i racjonalny sposób. Dodatkowo była przekonana, że chce w końcu nauczyć się w zdrowy sposób prowadzić kuchnię dla siebie i swojej rodziny.
Tak też zrobiłyśmy, efekty zdecydowanie przerosły nasze oczekiwania :).
Zmiany, które zaszły w organizmie Pani Basi w trakcie 6 miesięcy to:
Ubytek 30g masy ciała
Utrata 26kg tkanki tłuszczowej
Spadek BMI z 36,7 (otyłość) na 24,4 (waga zdrowa)
Obniżenie zawartości wisceralnej tkanki tłuszczowej z poziomu 10 (zdecydowanie zawyżony) na 4 (norma)
Redukcja masy ciała to proces, który wymaga od Nas cierpliwości i zaangażowania. Wsparcie przyjaciół, rodziny oraz dietetyka jest sprawą kluczową.
Pani Basia poza włączeniem diety, zmotywowała się do większej ilości aktywności fizycznej co z pewnością było dużym atutem. Aktywność nie tylko pomogła Nam w spalaniu kalorii, ale również poprawiła wytrzymałość i samopoczucie Pani Basi.
Jestem przekonana , że proces stabilizacji w przypadku osoby tak zdeterminowanej będzie dla Nas formalnością 🙂
